Si aneu a un lloc que ofereix un esmorzar continental, és possible que us confongui el terme. Què és realment un esmorzar continental? Hauríeu d'estar entusiasmat o tenir-ne por?
Com a algú que ha menjat centenars, si no milers, d'esmorzars continentals a tot el món, deixeu-me guiar-vos a través dels detalls d'aquest àpat específic. Explicaré l'esmorzar continental, desglossaré un menú d'esmorzar continental típic i detallaré les diferències entre el pitjor i el millor esmorzar continental.
llista de matrius en l'ordenació java
Què és un esmorzar continental?
Un esmorzar continental és un àpat lleuger del matí. Se serveix d'estil bufet i normalment té menys ofertes que un esmorzar tradicional en un restaurant. Normalment, es compon de productes de pa, fruita, suc de fruita, cafè i te. Molt sovint, trobareu esmorzars continentals a hotels, motels i esdeveniments.
Com a regla general, un esmorzar continental normalment no inclou menjar calent com ous o embotits. Els productes normalment seran freds o a temperatura ambient.
Els hotels o motels que ofereixen esmorzars continentals solen oferir-los de forma gratuïta per als seus convidats de 6-9 o 6-10 del matí. Si vas de vacances, et desitjo sort en el teu intent de despertar-te a temps per aprofitar l'esmorzar continental gratuït.
Com es va originar el terme esmorzar continental?
No està clar exactament quan es va originar el terme esmorzar continental, probablement al mitjans del segle XIX , però el continental a l'esmorzar continental fa referència als països de l'Europa continental on els esmorzars lleugers eren la norma. Té sentit, oi?
Se suposa que un esmorzar continental ha de contrastar amb un esmorzar anglès estàndard, que és molt pesat. L'esmorzar anglès estàndard inclou ous, cansalada, botifarra, pa torrat i cafè o te. A més, pot incloure peix, mongetes i pudding anglès. És un munt de menjar per començar el dia.
L'esmorzar continental consisteix en un plat més lleuger i es basa principalment en productes de pa. Els esmorzars continentals es van fer habituals als hotels nord-americans a mesura que més europeus viatjaven als EUA a finals del segle XIX, i els hotels van intentar satisfer els gustos i les expectatives dels turistes.
Ara, l'esmorzar continental normalment es refereix tant al preu com a les opcions de menjar. Els àpats solien estar inclosos en el preu dels hotels tradicionals americans; tanmateix, els turistes van començar a optar per no rebre els àpats de l'hotel, però encara volien esmorzar. Així, va néixer l'esmorzar continental gratuït.
Quins articles inclou un esmorzar continental?
Aquí teniu un resum dels aliments que trobareu sovint en un esmorzar continental:
Productes de pa
En el tradicional esmorzar continental, els productes de pa imperen. Sovint pots trobar bunyols , magdalenes , pa , bagels , croissants , cereal , i pastes.
Podeu gaudir d'un esmorzar continental més agradable gofres , panqueques, o pa torrat a la francesa .
També tindreu els condiments necessaris per millorar els vostres productes de pa, inclòs mantega, formatge crema i melmelada/gelea.
Fruita
La majoria dels esmorzars continentals ofereixen fruita com una opció més saludable. Normalment, n'hi haurà pomes i plàtans , així podreu obtenir la vostra fibra i potassi. Si teniu sort, podreu gaudir de meló, peres, raïm i un assortiment de baies.
Suc de fruites
Un altre element bàsic de l'esmorzar continental és el suc de fruita. En general, podreu triar entre suc de taronja i suc de poma. Altres opcions possibles de sucs de fruites inclouen el nabiu, el grapefuit i el suc de raïm.
Cafè i te
La majoria dels esmorzars continentals oferiran cafè i te. L'ideal és que el teu cafè estigui acabat de fer. Si preferiu el te, probablement haureu d'aconseguir una mica d'aigua calenta i una bossa de te. Hi hauria d'haver nata i edulcorants per afegir una mica de sabor a les vostres begudes calentes.
Articles diversos
Aquests són alguns altres aliments que de vegades veureu als esmorzars continentals:
instanciant de java
Què fa un bon esmorzar continental?
La qualitat d'un esmorzar continental depèn de la quantitat i qualitat de les seves ofertes. Bàsicament, quants productes té i com de bons són aquests productes? Aquí teniu els vostres diferents nivells d'esmorzar continental:
Mal esmorzar continental
He vist uns esmorzars continentals bastant tristos i bruts. Els pitjors que he vist només proporcionaven bagels rancis i cereals vells. No hi havia llet (s'esperava que mengés cereal sec?), ni suc de fruita ni cafè acabat de fer. Era obvi que l'esmorzar continental no estava ben cuidat i els productes molt limitats no es substituïen regularment.
Esmorzar continental estàndard
L'esmorzar continental estàndard estarà ben organitzat i oferirà majoritàriament productes frescos, però hi haurà ofertes limitades. L'esmorzar continental estàndard inclourà alguna combinació de fruita, magdalenes, bagels, cereals, pa, croissants, pastes, gofres, iogurt, suc, llet, te i cafè acabat de fer. A més, hi haurà mantega, melmelada/gelea, nata i sucre disponibles .
node de llista java
Aquí teniu una foto d'un esmorzar continental estàndard:
Podeu veure el cereal, la llet, la fruita i el cafè. A la cantonada dreta de la imatge, sembla que hi pot haver una màquina de gofres. Molt sovint, haureu de fer les vostres pròpies gofres a l'esmorzar continental .
Bon esmorzar continental
El factor principal que separa un esmorzar continental estàndard d'un de bo és el nombre d'opcions de menjar. Un bon esmorzar continental sembla més aviat un bufet d'esmorzar en un restaurant .
Els esmorzars per untar més impressionants inclouen ous, cansalada, botifarra, pa torrat francès i creps, a més de totes les opcions d'un esmorzar continental estàndard. . Fins i tot podeu obtenir alguns entrants d'esmorzar més elegants, com ara quiches, truites o ous Benedict. (Per ser justos, en aquest punt deixa de ser un esmorzar continental tradicional i es converteix en un esmorzar de tot).
Mireu totes aquestes opcions:
Bev Sykes /Flickr
Com fer un esmorzar continental correctament
Com a coneixedor dels esmorzars continentals, deixeu-me que us assessori sobre com treure el màxim profit de la vostra experiència d'esmorzar gratuït.
Pas 1: Arribeu a temps
Per a moltes persones (inclòs jo), el major obstacle per aprofitar l'esmorzar continental gratuït és despertar-se a temps per gaudir de la diversió de l'esmorzar. Alguns esmorzars continentals acaben tan aviat com a les 9:00 a.m., i si esteu de vacances i teniu una rara oportunitat per dormir, és possible que no vulgueu aixecar-vos del llit abans del migdia.
Us recomano arribar a l'esmorzar continental almenys 20 minuts abans que s'hagi d'acabar. Si us presenteu a l'últim segon, és possible que el personal de l'hotel s'emporti articles mentre intenteu servir-vos. També voleu donar-vos el temps suficient per obtenir segons.
Si t'agrada l'esmorzar, però no estàs preparat per començar el dia durant les hores d'esmorzar designades, sempre pots prendre l'esmorzar continental, portar-lo a la teva habitació, menjar i tornar a la terra dels somnis. Això és un moviment intel·ligent.
Pas 2: enquesta les teves opcions
Abans d'agafar menjar, mireu què hi ha disponible i inspeccioneu breument les vostres opcions . Tot i que els esmorzars continentals són tot el que puguis menjar, és millor no prendre aliments que no menjaràs o que no t'agradaran.
Per exemple, normalment us poden agradar els bagels i la fruita, però sovint, els bagels i la fruita de l'esmorzar continental estan lluny de ser frescos. He vist uns plàtans d'esmorzar continental que semblen uns mesos i bagels que eren prou durs per trencar la finestra d'un cotxe. M'encanten els ous, però hi ha ous d'esmorzar continental que són tan gomosos com els pneumàtics dels cotxes.
Probablement tindreu l'àpat més agradable seleccionant els productes de màxima qualitat disponibles .
Pas 3: considereu els vostres objectius
Pensa en què estàs intentant treure d'aquest àpat. Vols el menjar més saborós possible? En general, aquest és el meu objectiu a l'esmorzar continental. Vull saciar la meva gana i gaudir del meu menjar.
Si sou com jo, probablement voldreu buscar les magdalenes, els bunyols o els pastissos en un esmorzar continental estàndard. Si teniu paciència, fer el vostre propi waffle també és una bona trucada.
Si esteu fent un bon esmorzar continental, voldreu ous i carn. El meu esmorzar continental ideal són ous, cansalada, botifarra, dues magdalenes, un bunyol i suc de poma. Saborós.
Estàs intentant guanyar múscul o perdre pes? Si voleu afegir múscul o perdre pes, opteu per proteïnes magres i fruita. Els ous durs, la cansalada de gall dindi, la farina de civada, el iogurt i la fruita serien opcions ideals per a vostè.
javable
Vols una combinació saludable i saborosa? Per a un menjar saludable i saborós, recomano un àpat equilibrat de mida mitjana. Com a exemple, podeu fer un bagel amb formatge cremós baix en greix, fruita, ous i iogurt. Per a la vostra beguda, proveu d'adherir-vos a l'aigua, però si necessiteu una mica de cafeïna, feu-ho amb calma amb els edulcorants.
Pas 4: Preneu una mica menys del que teniu previst menjar
Crec que tots som culpables de deixar que els nostres ulls siguin més grans que els nostres estómacs. Si feu l'esmorzar continental quan teniu més gana, és probable que rebeu massa menjar. No vols malgastar menjar, i no vols menjar tant que et sentis malament quan hagis acabat .
És cert que he estat culpable de gula i vaig haver d'acostar-me després de cinc bunyols, sis llaços de botifarra i cinc trossos de cansalada. Recordeu que l'esmorzar continental és tot el que pugueu menjar. Si encara tens gana després del primer plat, sempre pots tornar durant uns segons.
Pas 5: reduïu les vostres expectatives
Com que l'esmorzar continental sol ser gratuït, no espereu menjar de classe mundial. Si ets un esnob de la gastronomia que només pots gaudir dels millors aliments, sens dubte et decebrà qualsevol esmorzar continental. Si entres només esperant un pa que no sigui ranci i un menjar que tingui millor gust que el pa ranci, tens moltes possibilitats d'estar satisfet amb el teu esmorzar continental.
Si el menjar és gratuït, recordeu-vos que el menjar gratuït és el més deliciós. És molt possible obtenir un àpat satisfactori amb un menjar força bo en un esmorzar continental, i és gratuït i tot el que puguis menjar. No hi ha res dolent amb això.